ｽﾄﾚｽをうまく発散させることが解決の早道です。ｽﾎﾟｰﾂを楽しむ、音楽を聴く、読書をする、映画を観る、ﾏｯｻｰｼﾞやｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰを体験する、旅行や温泉に行くなど、自分らしい方法を探してみましょう。

注意点は疲れすぎないこと、食べ過ぎ、飲みすぎないことです。

ｽﾄﾚｽが取れない場合は無理をせず、症状が重くなる前に医師に相談し治療を受けましょう。

← 五月病に負けないＴＯＰ:へ

(C)五月病に負けない