美肌コンディショニング

RECOMMEND BOOKS　お薦めの一冊
2週間でつるつる美肌になる本　肌トラブルを即解消する！2週間集中スキンケアプログ

季節の変わり目の肌の不調

季節の変わり目には肌もデリケートになります。
使い慣れた化粧品が合わなくなったりするのもこの時期。
乾燥や肌荒れなどの肌トラブルも引き起こしがちです。

次の項目をチェックして、当てはまるようであれば生活環境やメイクを見直してみましょう。

１．睡眠不足である
２．食生活が乱れている
３．ストレスを感じる
４．いつもの化粧水なのにヒリヒリする
５．洗顔後に顔がつっぱる
６．生理前に吹き出物ができる
７．口のまわりが粉を吹いたようになる
８．最近メイクのノリが悪い
９．肌荒れが気になる
１０．体調がすぐれない

肌が不調なときのスキンケア

肌の調子が悪いときには過剰なスキンケアは禁物です。
洗顔から化粧水、乳液を低刺激性のものにかえるなど、
基本のスキンケアを見直してみましょう。

●無香料・無着色の化粧品
●防腐剤が無添加の化粧品
●アルコールが無添加のも化粧品
●弱酸性の化粧品

その他、規則正しい生活を心がけ、ストレスをため込まないようにしましょう。

症状や薬・化粧品名で検索してみてください

RECOMMEND BOOKS　お薦めの一冊

【2週間でつるつる美肌になる本】
　肌トラブルを即解消する！2週間集中スキンケアプログ
　ビタミン文庫
　著者：赤須玲子
　出版社：マキノ出版
　サイズ：全集・双書／198p
　2週間でつるつる美肌になる本　詳しくはこちら

肌のコンディションは毎日のスキンケアで決まる。
効果がないのは間違ったスキンケアをしている証拠かもしれない。
正しい洗顔と保湿、マッサージ、メイクを実践して肌の老化を食い止めよう。
「確実に美肌をものにするスキンケア」を皮膚科専門医が教える。

【目次】
第１章　毎日のスキンケアで５歳若返る！（スキンケアで老化のペースを遅らせる／化粧品の上手な選び方でもっときれいになる　ほか）／第２章　肌トラブルを自分で治すスキンケア（お肌の５大トラブルはスキンケアで撃退できる！／皮膚科的治療で確実に治す）／第３章　全身美肌になるボディケア（気になる皮膚のトラブルはこうして治す／体のすみずみまできれいになるボディケア）／第４章　スペシャルケアで素肌が目覚める（週一回の美顔マッサージでシワ・たるみを防ぐ／美肌に効くアロマテラピー）／第５章　２週間集中スキンケアと美肌メイク（集中ケアで美肌になる！／メイクテクニックを磨いて美肌の総仕上げ）